｜ 5大原因告訴你，千萬別把精油喝下肚！



「吃補」是華人傳統的養生觀念，連帶影響不少人誤以為只要是有益身體健康的東西，「口服」療效絕對比「塗抹」來得更好，這也導致常有剛接觸精油的新手會提出想要「口服精油」的驚人想法！

為什麼我們不建議喝精油呢？看看以下五個原因你就知道了。



  精油是植物的濃縮精華  


市面上販售的精油多為精緻的小瓶包裝，看起來容量不多，卻都濃縮了千百倍的植物精華，如一滴純正的薰衣草精油，就需要上百斤的薰衣草提煉而成。

精油濃度高藥性自然也不低，最先遭殃的會是你的口腔和食道，且如果身體無法適應這些高濃度精油，還會影響到腸胃和肝臟健康。


  就算加水也無法稀釋  


「把精油加水稀釋濃度，喝下去就不要緊了吧？」這方法乍聽下很合理，但卻是行不通的，因為精油不溶於水，只能藉由植物油、基底油稀釋，所以想加水稀釋是沒有效果的。


  天然不一定代表沒有毒  


「精油既然是從天然植物中萃取，又沒有亂七八糟的化學添加物，為什麼不能喝呢？」好的精油確實符合天然的要求，但別忘了有些植物本身就含有毒性，萃取成精油後這些毒性也不會消失，使用時的劑量要求就得小心留意，更別說直接喝下肚了。



  精油並不符合食品標準  


精油本來就不屬於食品級的產品，雖然為天然植物萃取，但在製造、包裝甚至是運送過程並不符合食品衛生的管理規範，若貿然服用精油，會喝下什麼東西你也不曉得。


  比起口服其他吸收精油方法更棒  


純精油的分子小且脂溶性高，因此最常見的使用方法就是透過擴香儀器吸入或搭配基底油按摩讓皮膚吸收，比起有高風險的口服方式，這兩種方式更能幫助你順利吸收精油，達到療癒保養效果。

看完以上的原因，對於精油到底能不能喝這件事，你的心裡應該有正確解答了，接觸精油應該是想療癒身心靈，達到養生保健，但直接喝精油恐怕會對身體造成極高風險，不僅沒有達到健康目的反而賠上健康，可說得不償失！