芳療養生

 節氣芳療｜立秋  暑氣仍盛，且氣溫變化大  《曆書》「斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，榖熟也。」立秋是氣候開始由熱轉涼的重要節氣，總是讓人汗流浹背的酷暑將邁入尾聲，可以迎接涼爽舒適的秋季啦！不過以實際面來看，台灣因為位於亞熱帶氣候區，所以實際的溫度感受跟節氣走向還是有些落差，因此儘管..

 節氣芳療｜立夏  夏季養生兩重點  1、高溫潮濕，留心體內濕氣重《曆書》：「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆已長大，故名立夏。」立夏萬物欣欣向榮，宣告正式揮別春天，迎接夏天到來！立夏是夏季第一個節氣，雖距離真正的酷暑還有段時間，但從春走到夏，仍能明顯感覺到氣溫上升的差異。台灣夏季高溫潮濕，濕熱交加的..

 節氣芳療｜立春  乍寒還暖更應注意保暖  立春是24節氣的循環開端，這天到來，同時也代表著冬天結束，將要正式邁入春天了。雖然春天一向給人感覺風光明媚，但立春後陽氣漸生、陰寒未盡，仍有機會出現低溫，誠如台諺「春天後母面，欲變一時間」，就是在提醒大家，春天的氣溫就像故事中的後母脾氣一樣總是陰晴不定，令..

 節氣芳療｜冬至  冬至養腎之時  古云「陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰冬至。」冬至是重要的節氣之一，當天白晝最短、夜晚最長，但過了冬至白晝時間就開始慢慢拉長，可說是陰消陽長轉化的關鍵節氣，同時象徵節氣循環的開始與結束，因此古人也把冬至視為「一年之初」。冬至在台灣雖然不是放假..