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部落格文章 - 芳香療法

12 Apr 節氣芳療|立秋
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 節氣芳療|立秋  暑氣仍盛,且氣溫變化大  《曆書》「斗指西南維為立秋,陰意出地始殺萬物,按秋訓示,榖熟也。」立秋是氣候開始由熱轉涼的重要節氣,總是讓人汗流浹背的酷暑將邁入尾聲,可以迎接涼爽舒適的秋季啦!不過以實際面來看,台灣因為位於亞熱帶氣候區,所以實際的溫度感受跟節氣走向還是有些落差,因此儘管..
02 Mar 節氣芳療|立夏
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 節氣芳療|立夏  夏季養生兩重點  1、高溫潮濕,留心體內濕氣重《曆書》:「斗指東南,維為立夏,萬物至此皆已長大,故名立夏。」立夏萬物欣欣向榮,宣告正式揮別春天,迎接夏天到來!立夏是夏季第一個節氣,雖距離真正的酷暑還有段時間,但從春走到夏,仍能明顯感覺到氣溫上升的差異。台灣夏季高溫潮濕,濕熱交加的..
10 Feb 節氣芳療|立春
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 節氣芳療|立春  乍寒還暖更應注意保暖  立春是24節氣的循環開端,這天到來,同時也代表著冬天結束,將要正式邁入春天了。雖然春天一向給人感覺風光明媚,但立春後陽氣漸生、陰寒未盡,仍有機會出現低溫,誠如台諺「春天後母面,欲變一時間」,就是在提醒大家,春天的氣溫就像故事中的後母脾氣一樣總是陰晴不定,令..
17 Jan 節氣芳療|冬至
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 節氣芳療|冬至  冬至養腎之時  古云「陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰冬至。」冬至是重要的節氣之一,當天白晝最短、夜晚最長,但過了冬至白晝時間就開始慢慢拉長,可說是陰消陽長轉化的關鍵節氣,同時象徵節氣循環的開始與結束,因此古人也把冬至視為「一年之初」。冬至在台灣雖然不是放假..
14 Jan 調配複方精油要注意什麼?
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| 調配複方精油要注意什麼?  複方精油──考驗專業芳療師的專業性  比起單方精油,很多人對複方精油更感興趣,而且對一個專業芳療師來說,複方精油的配方搭配,也更能顯現其專業能力。複方精油顧名思義,就是兩種以上的單方精油調配而成,或許有人會好奇,單方精油品項就已經多到用不完,而且大眾普遍常用的精油也就..
21 Dec 用油按摩,衣服出現油耗味怎麼辦?
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| 用油按摩,衣服出現油耗味怎麼辦?療癒的芳香療法除了用精油擴香吸嗅外,另一個常見的使用方式就是用油按摩了!將精油和基底油(植物油)以適當比例混合,可塗抹於所需部位透過按摩吸收,無論是想滋養肌膚,或是針對性的調理,都可達到絕佳感受。  衣服油耗味怎麼來?  越來愈多人習慣用油保養、按摩,不過某天,你..
21 Dec 精油如何保存才是妥當又專業?
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| 精油如何保存才是妥當又專業?在談到如何保存精油前,我們應該先清楚「精油容易受到哪些因素影響」?萃取於天然植物的純精油,裡頭含有複雜的化學分子,最容易受到氧氣、溫度以及光線影響,一但保存不當遇上這些「外在因素」,就可能改變精油的化學成分導致「變質」。變質的精油雖不至到腐壞程度,但仍有可能影響氣味及..
20 Dec 每晚數羊到天亮,6款精油還你一夜好眠!
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| 每晚數羊到天亮,6款精油還你一夜好眠!現代人壓力大生活步調快,就算到了睡覺時間,腦袋瓜仍繼續運轉停不下來,一夜好眠成了奢侈的願望,失眠儼然成為現代人的文明通病。可別小看失眠對身體帶來的影響,睡眠是身體最基本的一道保養工序,充足的睡眠可消除疲勞、強化免疫系統、修復受損細胞,提高身體的抵抗力,但若長..
20 Dec 筋骨痠痛時,這幾款精油最有效!
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| 筋骨痠痛時,這幾款精油最有效!  肩頸硬梆梆,不再是老年專利  以前覺得筋骨痠痛的症狀是上了年紀後才會遇到的機能問題,但近幾年抱怨腰酸背痛的年齡層明顯下降,不少年輕人因為工作、生活習慣等因素造成姿勢不良,長期累積後筋骨不適的情況也就越來越常見。為了改善筋骨痠痛問題,有些人會定期去做按摩,雖然達到..
20 Dec 疫情宅在家,居家精油五大應用,由內到外照護滿點!
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| 疫情宅在家,居家精油五大應用,由內到外照護滿點!  宅在家,大不易!  受到疫情影響,每個人的生活型態都大受改變!曾經是個活動達人,每逢假日就往外跑,現在只能乖乖宅在家哪兒都不能去。曾經是個吃貨美食家,到處踩點美食名店,現在只能乖乖宅在家轉職當大廚。曾經有個愛冒險的靈魂,出國旅行隨時GO,現在只..
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