部落格文章 - 芳香療法

 節氣芳療｜立秋  暑氣仍盛，且氣溫變化大  《曆書》「斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，榖熟也。」立秋是氣候開始由熱轉涼的重要節氣，總是讓人汗流浹背的酷暑將邁入尾聲，可以迎接涼爽舒適的秋季啦！不過以實際面來看，台灣因為位於亞熱帶氣候區，所以實際的溫度感受跟節氣走向還是有些落差，因此儘管..

 節氣芳療｜立夏  夏季養生兩重點  1、高溫潮濕，留心體內濕氣重《曆書》：「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆已長大，故名立夏。」立夏萬物欣欣向榮，宣告正式揮別春天，迎接夏天到來！立夏是夏季第一個節氣，雖距離真正的酷暑還有段時間，但從春走到夏，仍能明顯感覺到氣溫上升的差異。台灣夏季高溫潮濕，濕熱交加的..

 節氣芳療｜立春  乍寒還暖更應注意保暖  立春是24節氣的循環開端，這天到來，同時也代表著冬天結束，將要正式邁入春天了。雖然春天一向給人感覺風光明媚，但立春後陽氣漸生、陰寒未盡，仍有機會出現低溫，誠如台諺「春天後母面，欲變一時間」，就是在提醒大家，春天的氣溫就像故事中的後母脾氣一樣總是陰晴不定，令..

 節氣芳療｜冬至  冬至養腎之時  古云「陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰冬至。」冬至是重要的節氣之一，當天白晝最短、夜晚最長，但過了冬至白晝時間就開始慢慢拉長，可說是陰消陽長轉化的關鍵節氣，同時象徵節氣循環的開始與結束，因此古人也把冬至視為「一年之初」。冬至在台灣雖然不是放假..

｜ 調配複方精油要注意什麼？  複方精油──考驗專業芳療師的專業性  比起單方精油，很多人對複方精油更感興趣，而且對一個專業芳療師來說，複方精油的配方搭配，也更能顯現其專業能力。複方精油顧名思義，就是兩種以上的單方精油調配而成，或許有人會好奇，單方精油品項就已經多到用不完，而且大眾普遍常用的精油也就..

｜ 用油按摩，衣服出現油耗味怎麼辦？療癒的芳香療法除了用精油擴香吸嗅外，另一個常見的使用方式就是用油按摩了！將精油和基底油（植物油）以適當比例混合，可塗抹於所需部位透過按摩吸收，無論是想滋養肌膚，或是針對性的調理，都可達到絕佳感受。  衣服油耗味怎麼來？  越來愈多人習慣用油保養、按摩，不過某天，你..

｜ 精油如何保存才是妥當又專業？在談到如何保存精油前，我們應該先清楚「精油容易受到哪些因素影響」？萃取於天然植物的純精油，裡頭含有複雜的化學分子，最容易受到氧氣、溫度以及光線影響，一但保存不當遇上這些「外在因素」，就可能改變精油的化學成分導致「變質」。變質的精油雖不至到腐壞程度，但仍有可能影響氣味及..

｜ 每晚數羊到天亮，6款精油還你一夜好眠！現代人壓力大生活步調快，就算到了睡覺時間，腦袋瓜仍繼續運轉停不下來，一夜好眠成了奢侈的願望，失眠儼然成為現代人的文明通病。可別小看失眠對身體帶來的影響，睡眠是身體最基本的一道保養工序，充足的睡眠可消除疲勞、強化免疫系統、修復受損細胞，提高身體的抵抗力，但若長..

｜ 筋骨痠痛時，這幾款精油最有效！  肩頸硬梆梆，不再是老年專利  以前覺得筋骨痠痛的症狀是上了年紀後才會遇到的機能問題，但近幾年抱怨腰酸背痛的年齡層明顯下降，不少年輕人因為工作、生活習慣等因素造成姿勢不良，長期累積後筋骨不適的情況也就越來越常見。為了改善筋骨痠痛問題，有些人會定期去做按摩，雖然達到..

｜ 疫情宅在家，居家精油五大應用，由內到外照護滿點！  宅在家，大不易！  受到疫情影響，每個人的生活型態都大受改變！曾經是個活動達人，每逢假日就往外跑，現在只能乖乖宅在家哪兒都不能去。曾經是個吃貨美食家，到處踩點美食名店，現在只能乖乖宅在家轉職當大廚。曾經有個愛冒險的靈魂，出國旅行隨時GO，現在只..