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| 過年期間飲食過多、不均衡怎麼辦?過年期間大魚大肉、飲食不均,容易造成消化不良、脹氣、油膩感或心理壓力。可以透過 精油芳香療法 來幫助紓壓、促進消化與提振精神。以下推薦 5 種適合的精油與使用方式: 1. 薄荷精油(Peppermint) – 緩解消化不適、脹氣 功效: ..
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| 創造專屬香氛的秘訣:擴香精油調配技巧(深入剖析篇)芳香療法作為一種結合自然與科學的療癒方式,在現代生活中逐漸被廣泛接受。而其中,調配屬於自己的香氛更是一種個性化的藝術體驗。深入理解精油調配的原理與方法,能讓你不僅享受香氣帶來的愉悅,還能充分利用精油的功能性。本文將從理論基礎、科學原理、創意應用和..
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| 創造專屬香氛的秘訣:擴香精油調配技巧在現代生活中,芳香療法逐漸成為人們紓壓、提振心情的一部分,而擴香精油調配則是其中最具創造性的一環。自己調配香氛,不僅可以滿足個人喜好,還能根據需求調整香氣功能,例如放鬆、助眠或提神。本篇文章將帶你了解擴香精油的調配技巧,幫助你創造出專屬於自己的香氛。 一、認..
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節氣芳療|立秋 暑氣仍盛,且氣溫變化大 《曆書》「斗指西南維為立秋,陰意出地始殺萬物,按秋訓示,榖熟也。」立秋是氣候開始由熱轉涼的重要節氣,總是讓人汗流浹背的酷暑將邁入尾聲,可以迎接涼爽舒適的秋季啦!不過以實際面來看,台灣因為位於亞熱帶氣候區,所以實際的溫度感受跟節氣走向還是有些落差,因此儘管..
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節氣芳療|立夏 夏季養生兩重點 1、高溫潮濕,留心體內濕氣重《曆書》:「斗指東南,維為立夏,萬物至此皆已長大,故名立夏。」立夏萬物欣欣向榮,宣告正式揮別春天,迎接夏天到來!立夏是夏季第一個節氣,雖距離真正的酷暑還有段時間,但從春走到夏,仍能明顯感覺到氣溫上升的差異。台灣夏季高溫潮濕,濕熱交加的..
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節氣芳療|立春 乍寒還暖更應注意保暖 立春是24節氣的循環開端,這天到來,同時也代表著冬天結束,將要正式邁入春天了。雖然春天一向給人感覺風光明媚,但立春後陽氣漸生、陰寒未盡,仍有機會出現低溫,誠如台諺「春天後母面,欲變一時間」,就是在提醒大家,春天的氣溫就像故事中的後母脾氣一樣總是陰晴不定,令..
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節氣芳療|冬至 冬至養腎之時 古云「陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰冬至。」冬至是重要的節氣之一,當天白晝最短、夜晚最長,但過了冬至白晝時間就開始慢慢拉長,可說是陰消陽長轉化的關鍵節氣,同時象徵節氣循環的開始與結束,因此古人也把冬至視為「一年之初」。冬至在台灣雖然不是放假..
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| 調配複方精油要注意什麼? 複方精油──考驗專業芳療師的專業性 比起單方精油,很多人對複方精油更感興趣,而且對一個專業芳療師來說,複方精油的配方搭配,也更能顯現其專業能力。複方精油顧名思義,就是兩種以上的單方精油調配而成,或許有人會好奇,單方精油品項就已經多到用不完,而且大眾普遍常用的精油也就..
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植物故事|迷迭香 迷迭香是為了幫助回憶,親愛的,請你牢記在心。莎士比亞《哈姆雷特》 餐桌上常見香草植物 原產於地中海沿岸的迷迭香,常被用於調味或是驅除腥味,是西方餐桌常見香草植物,深受民眾熟悉與喜愛,關於迷迭香的故事則有著滿滿宗教色彩,如光香氣味與花朵顏色,就跟基督教脫離不了關係!據說,迷..
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植物故事|茶樹 不斷地壯大自己,迎接每一個挑戰茶樹植物性格 爆款茶樹,躍上國際版面時間居然這麼短! 對於茶樹大家應該都不陌生,在多數清潔用品中,只要是強調有抗菌功能,幾乎一定可以看到含有茶樹成分,而肌膚清潔保養品中,若提到抗痘,更是不能錯過茶樹,雖然如今茶樹被大量應用於我們的日常生活,且早..