單方精油VS.複方精油，今天你選哪一種？

｜單方精油VS.複方精油，今天你選哪一種？

想要學習芳香療法（Aromatherapy）怎麼可以不認識精油？

但你應該有發現，明明同為精油，有些精油的名稱清楚明瞭，如我們熟悉的「甜橙精油」、「薄荷精油」、「薰衣草精油」等，光看名字就知道是什麼精油；但有些精油名稱卻跟植物八竿子打不著關係，大多環繞著功用或某種抽象讓人摸不著頭緒的名稱，可別以為這些精油有「詭」，其實這只是單方精油與複方精油命名上的差異而已。

沒錯，精油還有單複方之分喔，現在就讓我們來認識單複方精油的特色與差異，評估看看自己適合哪一種精油吧！

單方精油──只存在一種植物的精油

單方精油是指精油中只有一種芳香植物淬鍊出的精油〈精油要怎麼萃取？滴滴得來都不易！〉，沒有額外加工，因此你我熟悉的甜橙精油、薰衣草精油、迷迭香精油、尤加利精油等，都屬於單方精油，可用來擴香、調配複方精油、按摩油等。

單方精油香氣直接且單純，很適合讓芳療新手藉此了解不同精油的香氣及其特性，是接觸精油時的入門管道；而對已熟悉精油特性的芳療老手來說，更可以在單方精油上大顯身手，透過豐富的精油知識調配出專屬的複方精油。

1、芳療入門新手

2、想自己調配複方的精油老手

3、喜歡單純香氣的人

由兩種以上單方精油調配而成的就是複方精油，複方精油通常伴隨著「特定目的」而產生，如幫助睡眠、放鬆心情，或是改善各種不適情況等，比起單方精油使用範圍更廣泛。

調配複方精油有幾個重點，如單方精油的效性、比例、調性等，還要注重氣味的層次與豐富感，因此對芳療師或精油廠商來說，要調出一支多數人都喜歡且推崇的複方精油，得透過長期的經驗累積以及多方嘗試，這過程可是相當不容易的喔！

無論是想助眠、殺菌或想舒緩都可以找到對應的單方精油，那為什麼還要大費周章調配複方精油呢？其實精油有著協同作用，不同精油相互搭配可截長補短，有著1+1>2的效果，且更能全方面改善問題。

舉例來說，造成睡眠困擾原因有很多，若單靠一支單方精油並無法面面俱到地改善造成失眠的各種因素，反之若使用功能較全面性的複方精油，效果自然也會比單方來得明顯！

雖然名為芳香療法，但我們的承認並非每種精油的氣味都清新宜人，有些精油功效強大但聞起來不親民，甚至令人不敢恭維，例如鎮靜效果絕佳的纈草，就以刺鼻的氣味讓人印象深刻，若因此錯過了這些精油豈不太可惜，這時不妨加些花香、果香精油來調配成複方精油，不僅可使其功效更多元，融合而出的氣味也更能讓人接受。

有些精油萃取不易價格昂貴，如玫瑰、茉莉、橙花等花類精油，動輒幾千塊幾萬塊起跳，若口袋不夠深，大多人都捨不得使用這些珍貴精油，偏偏這些精油的特性及其香氣有著無可取代的獨特性，這時就可選擇有含這些珍貴精油的複方精油，即可以優惠的價格享受到昂貴的精油囉！

1.喜歡豐富且有層次香氣的精油

2.想處理多方面問題

3.想嘗試昂貴精油

雖然芳療師普遍認為，剛入門的芳療新手可從單方精油下手，才能迅速地了解到各種精油的特色，幫助自己找到喜歡的精油香氣、調性以及愛好，但反過來想，新手入門時也可選些複方精油使用，從中體會不同精油搭配的香氣調性，增加自己的精油知識經驗值唷！