我用精油保養會過敏嗎？一招準確測試！

｜我用精油保養會過敏嗎？一招準確測試！

用精油會過敏？這可能讓不少人有些意外，畢竟精油是天然產品，加上精油芳療被視為新一代的自然療法，一向與健康劃上等號，照理說精油應該很安全，怎麼還會出現過敏問題呢？

其實一點也不奇怪唷！因為會引起過敏反應的東西百百種，像有些人會對花生、麩質、花粉等東西過敏，這些過敏源都來自於大自然，因此跟天然不天然是沒有絕對性關係。

每個人體質不同、過敏原也不一樣，很難斷定哪些精油會造成過敏，常常是用精油保養後肌膚出現紅腫癢痛才發現原來自己對某支精油過敏，而有些人過敏反應更明顯，甚至只要聞到精油的味道，就會出現不適感。

因此我們建議，在初次使用精油前，可先完成兩個步驟：

精油使用其實有不少的禁忌，而且每支精油的強度、成分、效用不盡相同，建議若對精油不夠熟悉，使用前最好先詢問過專業芳療師，才能避免錯用精油，導致過敏甚至中毒。

在接觸未曾使用過的精油前可先自我測試，將精油稀釋到3%濃度，塗抹在如耳後、手肘和手腕內側等處，靜待30分鐘後若沒有紅腫癢等過敏反應產生，代表這支精油對你來說是安全不會致敏的。

如果已經出現過敏症狀，可用溫和的肥皂沖洗掉，或立即用基底油（植物油）塗抹在過敏不適處，若還是覺得不舒服，不妨濕敷羅馬洋甘菊純露來舒緩不適感。

如果真的很喜歡這支精油，或亟需這支精油的效用，可將喜歡的精油與其他精油混合成複方精油，在適當的濃度搭配下，使你過敏的精油濃度下降，就能減輕致敏現象，這也是為什麼複方精油使用起來會比單方精油更安全的原因。

精油的光敏性又稱為光毒性，是指當肌膚接觸到有光敏性的精油後，若在12小時內曬太陽或碰到強光照射，就會引起皮膚過敏，嚴重甚至會灼傷、起水泡甚至導致皮膚癌。

導致光敏性的主要成分就是呋喃香豆素，這個成分能舒緩緊繃情緒，帶來活力，但也不用擔心，因為不是每支精油都有光敏性，常見的以柑橘類的精油為主，尤以佛手柑、檸檬、葡萄柚等光敏程度更強烈。

而要避開光敏性精油的傷害也很簡單，那就是使用後的12小時內避免曬太陽、紫外線燈，如果迫不得已要在出門前使用光敏性精油，最好把精油濃度稀釋到0.4%以下，降低致敏度。

這部位的肌膚都很敏感且脆弱，容易有局部反應刺激，應避免塗抹精油在上面。

絕對不要購買來路不明、成分濃度標示不清楚的精油，當裡頭添加了化學原料，不僅容易造成過敏，也會對身體造成負擔。

精油氧化後刺激性會變得更強，不建議再接觸肌膚，就算加了基底油稀釋也是一樣，變質的精油也不用怕丟掉浪費，可再利用於環境清潔，增加環境保護力。